Jak to děláte, že nežijete ve stresu?

[Martin Hájek]

Četné průzkumy posledních třiceti let dospívají k závěru, že se trvale a znatelně zvětšuje počet lidí, kteří tráví čím dál tím více svého času ve stresu.

Takže v podstatě každý moderní dospělý člověk si vytvořil nějaké strategie, jak se se stresem vypořádat. Ve většině případů však nefungují; nevedou totiž k trvalejším výsledkům.

Tyto neúspěšné strategie nás vlastně nemusí vůbec zajímat. Není třeba se učit tomu, co nefunguje.

Poučení lze hledat u těch několika málo jednotlivců tvořící podle výzkumů něco málo pod dvě procenta populace, u lidí, kteří jsou schopni vést alespoň sebe sama, u těch, kterým se daří žít produktivním a zároveň nestresovým způsobem.

Obracím se tedy na ty z vás, kteří to doopravdy umí, a kteří v tom dosáhli výsledků. Obracím se na Vás s prosbou, abyste o svoji cennou zkušenost podělili.

Jistě si na to najdete čas, protože vás nic nehoní, protože v pohodě stíháte všechno.

Prosím, abyste nám v oblasti práce se stresem sdělili zejména a) co v tom děláte, b) jak to děláte, že to děláte dobře, a konečně i c) co všechno proto, abyste to mohli dělat dobře, musíte umět a znát.

Díky předem.